Персональная Йога Диагностика со скидкой 50%
Подробнее
Преподаватели ДЫШИ
Каждый преподаватель имеет индивидуальный стиль обучения. Когда вы обретете своего наставника, учеба станет легкой и увлекательной.
  • Настя Старостина
    Старший преподаватель, Хатха-йога
    RYT 300 (Chaturanga)
    "Я приглашаю вас на свои индивидуальные классы!
    Подойдут как для новичков, с ними мы тщательно поработаем над основами, активно задействуем все мышцы и подготовим вас к дальнейшей групповой тренировке. Мое особое внимание уделяется продвинутым ученикам: я придаю большое значение силе и равновесию, развиваю гибкость. Лично мне нравится обучать сложным позам и упражнениям на руках. Я гарантирую комплексную проработку всего тела, занятия будут интересными и познавательными. Прогресс неизбежен!
    Постараюсь тщательно и качественно изучить запрос от практикующего.
  • Алиса Буракова
    Универсальная йога
    RYT 400 (A.Lappa)
    Индивидуальные занятия со мной - это результат тщательной работы над вашим запросом, который мы можем определить совместно или вы можете самостоятельно выразить свои предпочтения, если вам интересно сфокусироваться на конкретном аспекте йоги, таком как пранаяма, медитация или определенная асана. Если у вас нет четких целей, мы проведем пробное занятие для их выявления, после чего я разработаю индивидуальный план действий. Каждому ученику я уделяю внимание и заботу, настраивая практику таким образом, чтобы она приносила только пользу и позитивные эмоции. Приходите на занятия, и вместе мы погрузимся в мир йоги с безопасностью, глубоким пониманием и любовью!
  • Инна Севастьянова
    Гвоздестояние и Пранаяма
    RYT 300 (Прана)
    Моя деятельность направлена в первую очередь на освобождение от внутреннего напряжения, постоянного стресса, обид и ограничивающих установок. Я помогаю людям научиться контролировать свое внимание, энергию и состояние. Изменение состояния, мышления и реакций приводит к изменениям в жизни.
    Достижение: освоение навыка восприятия своего тела, потребностей, осознание своих эмоциональных состояний и умение ими управлять. Получите практические инструменты для самостоятельного применения в повседневной жизни, способные поддерживать ваше здоровье, энергию и жизненную силу.

  • Алёна Гаврилова
    Соматика
    Gray Institute USA
    Я готов помочь вам научиться внимательно слушать свои внутренние ощущения и понимать сигналы, которые передает ваш организм. Мы будем вместе выполнять осознанные и плавные движения, чтобы обнаруживать и расслаблять постоянно напряженные мышцы, восстанавливая естественную свободу и подвижность вашего тела. Это не только поможет вам избавиться от боли и напряжения, но и улучшит вашу осанку, координацию и общее самочувствие. Я применяю различные методики, включая соматические упражнения, мягкие мануальные техники, нейродинамику, рольфинг, работу с фасциями, реабилитационные упражнения и тейпирование, чтобы достичь наилучших результатов. Приходите на мои индивидуальные занятия, и вместе мы найдем путь к свободному движению, расслаблению и гармонии!
  • Дарья Благиных
    Хатха-йога и Пранаяма
    Мои занятия характеризуются сочетанием нежности и силы, обеспечивая гармонию. Подчеркивается внимание к дыханию, ощущениям и осознанию тела. Подходит для тех, кто стремится к самопознанию, нахождению умиротворения и душевного спокойствия, а также совершенствованию практики асан.
    Я начал заниматься йогой после тренировок с гантелями. Эти годы упорной практики изменили моё сознание и тело, помогли обрести легкость и силу. Йога не случайно стала частью моей жизни, значит, впереди великие перемены.
  • Олеся Сотникова
    Хатха-йога и Здоровая спина
    Моя цель - помочь каждому человеку построить гармонию между телом и душой, чтобы ощущать внутреннюю удовлетворенность и радость жизни.
    Приглашаю вас на мои уроки, где вы повысите гибкость и силу всего тела через логически структурированные упражнения, найдете внутреннюю опору, и сосредоточитесь на своих ощущениях и истинных стремлениях.
    Пришла в йогу, чтобы почувствовать себя лучше физически и ментально: найти контакт с собой, проработать тревожность, избавиться от зажимов в теле и боли в спине.Пришла в йогу, чтобы почувствовать себя лучше физически и ментально: найти контакт с собой, проработать тревожность, избавиться от зажимов в теле и боли в спине."
  • Екатерина Головина
    Хатха-йога и Дживамукти йога
    При проведении индивидуальных занятий я всегда ориентируюсь на запросы практикующего. Это может быть внедрение в практику с последовательной настройкой асан, а также более интенсивная работа над формами. Особое внимание уделяется безопасности относительно травм. Развитие мышечного корсета всего тела способствует формированию гибких поз. Я постоянно ассистирую своих учеников в асанах, что помогает им лучше ощущать направления движения. Пранаяма часто включается в индивидуальные занятия для уделения особого внимания дыханию и концентрации. Такой подход позволяет рассматривать йогу как средство, воздействующее не только на физическое состояние и образ жизни, но и на психическое благополучие.
  • Кристина Халитова
    Хатха-йога
    RYT 400
    Индивидуальное взаимодействие со мной представляет собой методический подход, охватывающий физические, умственные и духовные аспекты. Мы тщательно работаем над установкой целей, выполнением асан, дыханием и концентрацией, а также развитием способности внимательно слушать свое тело. Каждая сессия представляет собой уникальный опыт для практикующего, позволяющий ему ответить на глубокие вопросы и проработать свое тело, чтобы применить полученный опыт в повседневной жизни.
  • Мила Миронова
    Дживамукти йога
    800HR
    Для меня йога по методу Дживамукти - один из наиболее удобных подходов для тела жителя Запада. Этот метод гармонично сочетает работу на физическом и умственном уровнях. Каждый класс тщательно структурирован: наставник оказывает помощь на протяжении всего занятия, управляет голосом, движением и дыханием, погружает в философию йоги и другие аспекты. Приятным бонусом является массаж в позе Шавасана и использование кремов Дживамукти на занятиях.
    Буду рада встрече на коврике напротив вас.
  • Юлия Петрова
    Хатха-йога
    Моя работа направлена на достижение гармонии внутри и улучшение способности к сосредоточенности.
    Моя первоочередная задача - забота о своем теле, внимание к собственным ощущениям во время и после тренировки.
    Я предпочитаю организовывать процесс постепенно, с использованием флоу и уделением внимания дыханию и предотвращению травм, чтобы каждая поза была комфортной и подходила для всех, независимо от уровня подготовки.
    В моей жизни много творчества, и я переношу это важное измерение в свою повседневную работу, строя ее как произведение искусства.
    Йога - это долгосрочный процесс, важно не торопиться за мгновенными результатами. Практикуя, мы укрепляем тело и осознаем гармонию дыхания и движений.
    С упражнениями ваша сила, гибкость и выносливость будут улучшаться с каждым тренировочным днем.
  • Ирина Трохимчук
    Женская Йога и Йога-нидра
    На моих женских занятиях я делюсь не только методиками для достижения гибкости и здоровья тела, но и открываю путь к естественным внутренним ресурсам самоисцеления и гармонии с самой собой. Приглашаю вас придерживаться принципа Ахимсы — быть доброжелательными к своему телу, уважать его возможности и потребности в данный момент. Для меня йога — не просто практика на коврике, это глубокое постижение жизни и возможность общения с истинным Учителем, который пребывает в каждом из нас.
  • Екатерина Заець
    Хатха-йога
    Мои занятия о силе, дыхании и поиске новых значений. Мы работаем со всем телом, активизируя и растягивая мышцы. По мере занятий изучаем новые позы, равновесие и переходы. Направляем энергию через дыхание и сосредотачиваемся внутри. Сознательно расслабляемся, распределяя энергию в шавасане. Жду вас на занятии, чтобы попрактиковаться в силе и покое!
  • Елена Устименко
    Кундалини Йога
    Amrit Nam Sarovar / институт RAMA
    Взаимодействие со мной направлено на развитие вашего внутреннего мира и безусловной любви к себе. В индивидуальных занятиях я помогаю вам укрепить внутреннюю опору, повысить уверенность в себе и в мире, открыть свое сердце и избавиться от внутренних препятствий. Моя практика способствует не только работе с вашими запросами, но и достижению гармонии и баланса в вашем внутреннем мире, чакрах, гормональной системе, физическом и умственном здоровье, а также снижению воздействия стресса. Вы получите "аптечку самопомощи" в виде медитаций и пранаям, позволяющую самостоятельно возвращаться к состоянию творца в любой ситуации. Я использую техники кундалини йоги, гонг-медитации и элементы тантры в качестве инструментов в моей работе.